春捂”“捂”哪儿？啥时候就不用捂了？

俗话说“春捂秋冻”，“春捂”到底该怎么“捂”？

“捂”到什么时候？一起来看看吧~

为什么要“春捂”？

从中医养生角度讲正所谓，“春生、夏长、秋收、冬藏”

“春捂”，是顺应春天阳气生发的需要，

更好地保护身体的阳气。

从气温角度讲初春时节，乍暖还寒。

气温变化较大过早脱掉厚衣服，

可能使身体受寒诱发疾病。

到底该“捂”哪？如何“捂”

“春捂”并不是简单的“多穿衣服”，

“捂”的位置也很重要。

“春捂”到底该“捂”哪儿？

01

颈项部

颈项部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方。

保护好颈项部可以避免风邪侵袭。

外出时戴围巾或帽子有效避寒保暖。

02

膝足部

都说“寒从脚下生”，膝足部保暖也尤为重要。

“春捂”穿衣可遵循，“下厚上薄”的原则

秋裤先别着急脱哦～

何时可以不再“捂”？

盲目“捂”不可取，何时可以不再“捂”呢？

专家介绍“捂”讲究“815”原则，

当昼夜温差处在8℃以上时，需要“捂”。

当气温连续几天保持在15℃以上时，就不需要“捂”了。

以上“春捂”小知识，你都get了吗？

把握春日好时光，让一整年都元气满满。