机遇教育网马上就要开学了，相信大部分孩子都有不同程度的精神内耗。不想开学，不想去学校，不想去应付那些自己不喜欢的人，不想去处理那些复杂的人际关系，不想在学校碌碌无为的过日子，听着自己听不懂的题目，写着永远写不完的作业……
01 后悔假期摆烂，严重内耗
大家都是普通人，明知道什么事情重要，什么事情对未来好，什么事情才会接近目标，但总会有偷懒，分心，急躁，放纵自己的时候。时间已经流逝，一切都已无法改变，过度沉溺其中只会打消你现在学习的积极性。
既然无法改变过去既定的事实，一定要及时止损，接纳这个不完美但仍旧挣扎仍旧努力突破自我的你，与自己和解，而非沉溺过去伤害自我。
任何事情都有其两面性，此刻你就给予自己积极的心理暗示：“假期本该好好放松的，这样接下来你会更专注投入学习，提高学习的效率与专注力，一切的停歇都是为了积蓄力量。
02 感觉别人都在拼命卷，害怕被拉开差距
你发现别的同学寒假特别充实，都在认真的学习，然后你就慌了。你开始有了压力，或者说你就是没了底气。
假期摆烂了，就觉得自己开学要落后了。学习不是靠一个假期就逆袭了，它是靠每个学期稳扎稳打决定的。
你身边的同学多学了几个小时，比你多考几分，真挨不着你以后考大学。大学多着呢，考生多着呢，你的同学只是千万分之一，你不要把同学当成唯一竞争对手。你不用过度去比较，你跟谁都不用比！
如果你将他人视作对手，那么你的对手都是无穷无尽的，比完了这个还有那个，你的整个高中阶段会很心累与心烦的。
不如就向内看，视自己为对手或许会更有意义，静心沉淀，突破过去的那个自己。只要你又发现了知识漏洞并一而再再而三地去填补，只要你这回又掌握了新技能新方法，分数有了突破，水平有了拔高，你都战胜了过去那个自己。
03 开学就要考试，好怕自己会考的很差
其实你不必惧怕考试，更不用害怕考差。就算你现在考得很好，考到年级前二十，前十，那又怎样呢？那并不是高考的最终成绩呀！充其量，只能是一种证明，向同学，向老师证明你目前的实力与能力。
其实，就算目前考差也不失为一件幸事，暴露出来的问题可以及时解决。考试的意义从来就不是那串串数字，那场场排名，它在于你问题漏洞的暴露，在于近期学习状态，在于考场心态的不断磨炼，这才是你真正应该关注的。
04 烦恼一团糟的人际关系
可能会有人对你说，你高中这点破事算什么，有空不如多刷几道题，也可能你自己都会觉得自己这些“杂事”是不是太过矫情。
实际上，当你已经感受到一种痛苦，它对你来说就是非常重要的、可以正视的、无需羞耻的，更不要将自己陷入到情绪的漩涡里去。
即使是一个再优秀的人，也不会赢得所有人的喜欢，那么普通如你我，有人不喜欢不是很正常吗？你们虽然是一个班的同学，但并不代表你们是同一类人，高中结束后，你的人生才刚刚开始，你有很多很长的时光去寻找与自己契合的人群。
人生就是不断的相聚与分离，没有人能够永远的陪伴着你，也不要去羡慕那些朋友多的人，或许他们也会羡慕你。独行未必是孤独，自己喜欢才是自由。把注意力从外界收回，只关注于自己眼里只有前途和未来，不在乎任何人的感觉真的很好。
焦虑是每个人都会有的一种情绪，别因为自己焦虑而更焦虑；更不要焦虑而迟迟走不出来，面对新学期各种不开心，不愿意做的事情，你不只有焦虑，撕开焦虑的面具，你还是一个全新的，元气满满的你。
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