别让这种心态毁了你的高中三年？

没有人不想高考考好，没有人不想高考逆袭，你明明是最想提分的那个人，却亲手造成了自己的失败。

你不想学了，你摆脱不了“学不下去”的困境，其实是因为是你怕了！

你害怕考试，害怕学了这么多却依旧考不好，害怕老师、同学、父母轻蔑的眼光，你太痛苦了。

恐惧、害怕、焦虑压得你直不起腰，希望在一次次考试的排名下降中消失殆尽，自信心在一次次与同学的比较被碾压得粉碎。

你在想，还不如就这样放弃吧。起码，考砸的时候，还可以笑着跟别人说：“考试前一个星期还在玩”。起码，在失败的时候没有这么狼狈。

认真学习的人反而还要自卑，这才是天大的笑话与悲哀。

01  从自身上找原因

考试考差了，沮丧，自卑，不想学习，不是因为班上太吵了，干扰导致你学不进去；今天太累了，没精力，没力气，不是你不想学习的理由！

各种各样的情绪化，各种各样的拖延，时时刻刻的焦虑，只会将你拉进的情绪黑洞！

遇到了的问题，不要将原因归结于环境，先从自己身上找原因。如果，你是真的为自己负责，真的想提分的话，那就找到你自己能控制的点，去优化，去迭代。

02  用思考去代替努力

你希望用时间，用努力，去改变自己的成绩。但努力，就一定能提分吗？

说实话，努力有用，但不能忽略另一个极其重要的因素——反思。

思路不清，不知道学啥；学了几天下来又突然懵圈了；觉得学得都会，却没有真正学扎实……

是刷的题不够，还是看的网课看的太少；是学习效率不高，还是没找到适合自己的方法……

不弄清这些，只一头扎进努力里，虽然坚持努力，却依旧看不到收获，其实，你只是用努力代替了思考。认为努力了，就心安理得。

03  情绪稳定

考砸了？就去总结，别破防！被老师骂了，就装听不见，耳朵不好使！不关心别人，只关心自己，不关心学习以外的杂事，脑子只用来思考学的东西。

要不断的给自己心理暗示，无所谓我就是最厉害的，别人沮丧的时候你平和，别人冲动的时候你冷静，甚至在别人放弃时你坚持！

04  想要的简单，纯粹

把学习的结果看得轻一点，多关注学习的过程，只问耕耘，不问收获，因为花在考虑得失上的时间越少，耗的能量就越少。只有把结果看得轻了，才能用一种开明的心态去学习。

不要浪费时间在不值得的事情上，学霸为什么注意力集中，因为他们关注的事情少，不会内耗自己，不会因为各种人际关系而焦虑，不会在和家长老师的人际交往中内耗。

当你坚持不住的时候，当你付出了很多努力，却得不到结果的时候，当你学得很累坚持不下来的时候……

告诉自己你坚持得住，别这么轻易的否定自己。谁说你没有好的未来？关于明天的事，后天才知道。

在一切变好之前，你总要经历一些不开心的日子，不要因为一点瑕疵而放弃一段坚持，那些看似不起波澜的日复一日，总会让你看到梦想照进现实的一天。

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