机遇教育网高三的女儿今天正式开学，学校已经拉开阵仗，老师也吹响号角，希望每位高三学子都从现在开始拼尽全力！
我不知道高三的孩子是不是都是凌晨一点左右睡，早上6点不到起，除去上厕所、吃饭、跑操，几乎所有的时间都在学习。
说实话，这种“高强度的学习”我的女儿是做不到的。一是身体实在撑不住了，怕还没到高考先拖垮了；二是天天神经紧绷，压力得不到释放，怕她成绩没进步，心理先崩溃了。
病态的学习观和急功近利的想法，只会让孩子更加的迷茫和焦虑。努力的程度，也不是通过学习时间衡量的，而是通过学习方法衡量的。别再问“高中要多努力才叫做努力”，我觉得应该问“高中怎么努力才配叫做努力”！
01 题做得多不叫努力，题做得好才叫努力
大家都知道“真正能提分的本质只有一个——大量的做题”。但仅仅认识到这一点还不够，就像你看你们年级顶尖的选手哪个不是有自己的一套方法，刷题也是有方法的 。
别觉得你题刷了一本又一本，夜熬了一个又一个你就努力了！盲目刷题不仅会浪费时间与精力，而且可能还没看到成绩提高！
高中有名气的辅导资料很多，选择教辅时你必须正视自己的水平，千万别逞能，或者想炫耀自己多厉害之类，做好你该做的题，才能帮助你提升成绩。
选好题做，重质量而非数量：
①做自己存在劣势部分的题；
②做经典题型；
③做错题。
这些题目甚至需要你反复做、重复做，如果能把以上题型都弄懂，短时间内提高分数是很有可能的。
记住：在刷题之前打好基础。千万不要想着通过做题来学习知识点，这样不仅知识点掌握不好，还会导致做题没有效果。因为刷题的作用是来检查你的知识漏洞以及发现问题的。
正确的顺序是：在课堂上学习知识点与例题→通过做题加以运用→在做题中总结学习与解题的方法技巧，这样学习才会把效果发挥到极致。
02 计划得多不叫努力，计划得好才叫努力
制定学习计划是用来告知自己干什么，不是用来跟人比好看！你要知道，“想学”和“在学”是两回事，中间隔着一点一滴的“实际行动”,“在学” 和“进步”也是两码事，中间隔着日复一日的“不懈坚持”。
1️⃣停止「宏大目标焦虑」
不要一开始就给自己定下：每天每科几页的刷题计划，这样不仅难坚持，而且可能效果一般。
要有耐心、有毅力，一步一个脚印地前行。每一步都踏踏实实，每一阶段都稳扎稳打，逐步地提升自己。真正的努力不是盲目追求成功，更不能急于求成。
2️⃣抛弃「自我感动式的努力」
计划不能太满，不用给自己太大的压力或者以学习时长要求自己。你追求的是“学习成就”，而不是“低价值的成就感”，在自己的舒适区里填满时间，却逃避真正需要攻坚克难的知识点。
3️⃣真正的进步不是“做更多”，而是“做减法”
把精力集中在那些能带来快速提分的学科上，而不是让你把时间平分给每门学科，那样做根本没效果。保持强项的同时，补齐弱项。专攻一两科要比啥都学效率高多了。
03 夜熬的多不叫努力，合理安排作息才叫努力
合理作息太重要了太重要了，别熬夜啊孩子，熬夜危害可太大了。
如果你们学校上早自学时间比较早，就尽量早点睡觉！其实，你白天在学校少闲聊半小时做的题，肯定比你晚上“挑灯夜战”做一个小时题的效果好。
真正的努力其实是“聪明的努力”，把时间花在正地方，千万不要搭时间做无用功。更不希望你用“假努力”来欺骗自己。
向上的人生，是不慌不忙地成长，不必忧心暂时的落后。凡事都有自己的节奏和速度，与其急于追逐，屈服在挫折焦虑之下，不如脚踏实地，在自己的节奏里稳步提升。掌握了自己的节奏，方能交出属于自己的人生答卷。
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