机遇教育网我发现很多孩子，喜欢不分青红皂白苛责自己。累了想休息就是「懒」，遇到挫折沮丧了就是要「逃」，压力大想歇一歇就是想「躺平」……如何你这样想了，哪怕优点都能自我贬低为缺点！
累了不就应该休息，量力而行怎么就变成了懒？遇到挫折感觉沮丧恐惧，调整心情，有效规避而非硬磕，怎么就变成了所谓的逃兵？压力大想歇一歇，进步本身就不是直线上升的，走几步退一步、有时快有时慢，只要一直坚持走下去，谁又有资格评判指手划脚？
不怕别人卷你，怕自己都瞎卷自己，没有方向和目标就人云亦云瞎冲瞎跑；不顾自己的感受情绪就瞎逼自己；如果你都不先照顾好自己，又怎么翻盘呢？
01 极致的纯粹
跳出情绪的泥潭，「纯粹」的心态才能让你效率再翻一倍。把所有除了学习之外的事情，同学之间各种人际关系的矛盾，与家长老师的不对盘，甚至和自己的内耗，通通排除。
不被除了学习之外的事情反复拉扯。不被别人的情绪牵着走，也不必长时间的沉溺在一些负面情绪中。别人沮丧时你平和，别人冲动时你冷静，甚至别人放弃时你坚持。
02 不看和自己无关的信息
在这个信息大爆炸的时代，看多了那些无关的信息，除了徒增焦虑，没有任何好处。关闭朋友圈，删除无用的软件，屏蔽嘈杂的信息，把注意力集中在自己身上。
03 减少低级的欲望
低级的欲望放纵就能达到，高级的欲望克制才会获得。
沉迷打游戏、熬夜看小说、疯狂追热剧……低级的欲望，短暂满足后是堕入空虚的深渊，是回到学校时看到身边同学做了那么多事的怒己不争、焦虑愧疚。
轻易得来的欢愉，必会偷走你的价值、绊住你向前的脚步。当你对低级欲望进行合理的自我控制后，你会有更踏实的心态、会有更清晰的解题思路，会得到长久而持续的力量与信心。
04 社交简单
人际交往是高中生活的必修课，好的友情可以成为青春里的阳光，驱散生活中的阴霾；而变质的感情，则会让你陷入内耗，难以平衡学习和生活。
你要知道，上高中的目的是什么？那就是考好的大学，不必要的社交，只能是消耗你能量的杀手，除了学习和分数，其他都是虚的。孤独是强者的常态。你要做1％的人，就注定被99％的人不理解。
05 不在选科上纠结
不要老纠结学哪科，也不要对理科有任何的侥幸心理，选定了就不要有任何的犹豫。理科不好就选文科，看重院校选文科，注重专业选理科。
06 不攀比
不要把周围的人都当成潜在的“竞争者”，别人成绩、人缘、名次比你好时，你不要不自觉产生嫉妒，陷入自卑，进入“你好我坏”的心理怪圈。
凡事都想求个面子，争个输赢，只会耗尽自己的心力。一味盯着别人的生活暗自较量，只会在攀比中拖垮自己。
07 目标单一
在不能够很好管理自己精力的情况下，每次就确定一个目标，这个目标就是近段时间的学习主线，抱着笃定的信念，努力去完成它，就会收获很多。
比如你设定了某一科的目标分数之后，分析这科试卷，哪些题你必须得分，哪些题你得尽量得分，哪些题可以暂缓。
必须得分的题一定要练到融会贯通、熟能生巧，达到练10题对10题的效果；需要尽量得分的一定要熟练知识点和解题思路，练10题差不多能保证8个左右正确；最后如果有时间的话再来专题啃硬骨头，搞定哪些暂缓的题型或部分。
08 保持专注
不要担心别人会超过你，持续专注、聚焦目标，长期坚持的你，对手并没有那么多！当你专注于自己的目标，不被外界的干扰和诱惑所动摇，你就已经在众多人中脱颖而出。
新的学期，你要学会放下那些无关紧要的事情，不要被琐碎的烦恼所困扰。只有保持内心的清明和宁静，才能更好地看清前方的路，走得更稳健。
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