机遇教育网悉尼大学出大事了，
学生都收到了学校发来的邮件！
#01：
悉尼大学疑似学生跳楼，
学校发邮件证实突发事件
就在今天下午，有悉尼大学的学生在社交媒体上发帖称，悉尼大学疑似有学生跳楼。
这名学生还晒出了一封来自学校的邮件，证实学校确实有突发事件。
这封邮件中写道：
“
非常遗憾，今天早些时候在我们的Camperdown/Darlington校区发生了一起事故。新州警方赶到现场，并在Jane Foss Russell Building (G02)周围地区设立了隔离区。警方已经通知我们，他们已经完成了工作，所有区域现在都可以正常进入。
”
这名学生还表示，自己早上路过了事故现场，看到了现场的“蓝房子”，当时没有在意，直到收到邮件才意识到究竟发生了什么事情。
“
跳桥了。有小蓝房子估计是人没了，这才week4啊。
”
不过对于出事的是否是学校学生这一点，这名学生表示目前也无法确定。
学校的邮件中并没有给出明确的信息，因此对于“学生跳楼”也只是一种猜测。
评论里还有其他学生感叹称，昨天还在那栋楼上课，没想到今天就出了事情。
之前没到期末的时候，澳洲各个大学的学生都会调侃般的贴出“跳楼图”，来表示学校考试、作业压力大。
然而谁也没想到，如今画面上的内容竟会成真。
#02：
生活压力需要及时疏导，
寻求专业机构支持帮助
生活的压力每个人都会有，重要的是要学会对心理压力进行疏导。如果实在无法自己开解，起码要直面自己的心理状态出现了问题这件事情，并且学会寻求外界的帮助。
我们必须要牢记，自我伤害并不是对抗孤独的方法。患上心理问题也完全没有必要感到羞耻。如果用黑暗去对抗孤独，我们只能得到更加黑暗的结果，并不能看到光芒。
所以，我们需要用健康的方法面对压力，让自己变得更加强大。
如果有读者曾经感到压力过大，或是孤独无助的话，可以选择用以下的方法进行健康的自我调节：
-把焦虑转换为行动，照顾好自己的身体，尝试定期运动
-保持健康均衡的饮食，避免过量饮酒
-保持充足的睡眠
-帮助他人，对生活保持同情心
-不要把自己封闭起来，尽量与他们联系，和你信任的朋友或亲人谈谈最近的担忧
需要注意的是，如果以上的方法没有办法调节心态，建议可以考虑寻求专业支持。
有的人可能会觉得心理出现一些问题是一件不好意思的事情，但我们必须正视这个问题，而不是逃避它。这个问题其实就是普通的生理疾病一样，根本不必感到羞耻。
澳洲有可靠的心理健康专业支持机构，如果有需求可以拨打他们的免费热线：
Lifeline
Lifeline作为一个提供24小时免费服务，能够为你提供自杀预防服务，并能安抚你的情绪。
Beyond Blue
Beyond Blue是澳洲全国忧郁症协会。在他们的官网上，他们提到目前有“300万澳洲人患有焦虑症或抑郁症”，无论年龄和居住地在哪里，Beyond Blue都将尽可能提供最佳的心理服务。
最后
无论跳楼自杀的究竟是不是学校的学生，一条鲜活生命的逝去总让人感到惋惜。
对于华人来说独自在海外留学生活孤独和压力或许在所难免，但是千万不要被自己的负面情绪给困住。
如果自己无法走出困境，一定要及时寻求专业机构的帮助和干预。
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