一日三餐只吃麦当劳, 100天狂瘦近54斤! 白人大爷亲测竟真能减肥?

麦当劳减肥法早已风靡全网,主打一个低热量高蛋白,好吃还能瘦!

最近,一位美国大爷挑战100天只吃麦当劳狂减了近60磅,再次让这个减肥方法登上热搜!

让我们来看看这位大爷是怎么做到的!

当麦金尼斯(Kevin Maginnis)说他要在100天内只吃麦当劳减肥时,大多数人认为他绝对不可能实现减掉50磅的目标。但在第100天,他成功瘦了58.5磅(26.5公斤)。

麦金尼斯是土生土长的田纳西州纳什维尔人,他一直在TikTok上记录他的减肥过程,包括分享每天的麦当劳订单:每餐只吃半份的量。

他的初始体重为238磅;第100天上称重时,他的体重为179.5磅。

为了庆祝他的100天里程碑,马金尼斯出现在TODAY节目上,分享他的经验。

他告诉节目主持人:”我感觉太棒了!”

麦金尼斯说,除了苏打水和含糖饮料坚决不喝,他已经尝遍了麦当劳的菜单。只要把所有食物的份量分成两份,例如,半个汉堡和半份中号薯条,那什么都可以吃。

“这样就不会那么痛苦,我能吃着甜甜圈减肥!” 麦金尼斯开玩笑说。

马金尼斯在这100天的挑战中还坚持:

· 不喝酒;

· 每天喝80至90盎司的水;

· 不在两餐之间吃零食;

· 不健身,不运动;

· 不在额外摄入任何水果或蔬菜,仅依靠麦当劳菜单中已经提供的食物,如汉堡· 上的生菜或松饼中的蓝莓。

他补充说,他只有在感到饥饿的时候才吃三餐。这样一来,当他不主动进食时,就能够消耗体内储备的多余脂肪。

对于认为吃快餐会破坏身体的批评者,他也提供了一些相关数据。

马金尼斯分享了他的血液检查结果,据称他的甘油三酯下降了205点,胆固醇下降了65点。他还声称自己是糖尿病前期患者,但他说他的血糖现在处于”健康 “范围。

马金尼斯过去曾多次强调,他与麦当劳没有合作关系。相反,他告诉节目主持人,他开始挑战是因为他相信任何类型的食物都有可能减肥。

他说:”不要再诋毁食物了”。

尽管他承认某些营养物质对大脑健康至关重要,但他表示,”当谈到减肥时,最重要的是减少饭量。制定一个计划并坚持”。

马金尼斯的妻子Melody Maginnis也加入了他在最后60天只吃麦当劳的挑战中,到目前为止已经减掉了17磅。

现在100天挑战已经完成,马金尼斯说他要吃一份大菲力牛排来庆祝。

他的下一个挑战是在100天内爬上100英尺(30米)的绳子。

未经允许不得转载,转载联系作者并注明出处:机遇教育网 » 一日三餐只吃麦当劳, 100天狂瘦近54斤! 白人大爷亲测竟真能减肥?

赞 (0)