机遇教育网临近中考，很多孩子其实本身没那么紧张，是被家长搞紧张了！在“中考”这件事情上，我见过很多家长还不如孩子心态好。
你们想想，孩子为中考已经准备了3年，天天就在做这个事儿，他没有其他任务啊，然后你非要搞一些有的没的，就很容易让他紧张！
01 不要过多干涉孩子的学习节奏
对于学习这件事情来讲，孩子已经成为了他自己问题的解决专家了，你这个时候横加干涉，非得变更他的某一些学习习惯，变更他的某一些学习时间，其实你是在跟他找事儿。
因为你不会比孩子更了解他自己，孩子自己的情况，他自己最清楚。
02 不要打击孩子的信心
不要老拿一模、二模的没考好的成绩来说孩子，不要用某一次作业，某一次考试来低估自己的孩子，千万别说泄气的话。
孩子到了中考之前最需要的就是良好的自信心，有信心才能打胜仗，没等上战场呢，信心就被家长和老师打没了，这样的孩子考不好的。
在考前绝对不能说泄气的话，绝对不能长他人志气，灭自己威风。
03 不要在家里营造一种“中考至上”的氛围
中考，是孩子上学以来，规模最大的一次的考试。
其实紧张是非常正常的生理反应，所以合理范围内的紧张，反而会提升孩子的注意力和思维敏捷度。
但是，家里所有的人都关注这件事，做什么事情都是“中考至上”，就会刻意营造出一种莫名的紧张氛围，孩子也会自觉不自觉的受到影响，反而适得其反！
04 不要再跟孩子天天喊“加油”！
中考倒计时了，你这个时候再说过多鼓励的话，其实都是压力！而且现在鼓励也没什么实际作用，你的孩子不缺信心，缺一个情绪稳定的家长。
你只需要告诉孩子，这是人生的必经之路，不管结果如何，人都会往前看，向前走的。
相信孩子，让他知道中考就是一次平常考试而已，你已经做的非常好了，尽力而为，保持正常的状态，就 OK 了！
05 不要大鱼大肉，给孩子补充营养
不需要给孩子安排什么特殊的饮食计划，营养大餐……真的没有必要！
最重要的是补充微量元素，保证孩子大脑的供血充足。牛奶、杂粮、蔬菜、水果，孩子平时吃习惯的，品种多样化一点就足够了。
06 不要在这个敏感的时期对他们说教
不要因为孩子学习时玩了会手机，或跟哪个异性同学多聊了一会，就引发亲子冲突。
一旦造成这种情况，对你孩子的应考能力的损伤是无可挽回，不可低估的。
有时间多陪陪他们，多沟通下，倾听并感同深受，不要去给他指点方向，让他们觉得不止是我一个人在奋战高考，我身后有强大后盾，会让孩子更有信心去面对中考。
07 不要在家里待客及聚会
这段时间家里不招待亲戚朋友，也不要带孩子参加亲友聚会，都知道孩子要参加中考了，见面肯定会问这问那的，这个时候会让孩子产生厌烦，影响心情或者增加压力。
08 避免和孩子去研究什么报考志愿
有些省市是中考后再填志愿，父母可以提前多学习和研究，但孩子现在只需要集中精力去复习和考试就可以了，成绩才是影响报考志愿的最大影响因素，完事之后有的是时间研究，不要把因果做对调。
说了这么多，其实就两个字“如常”，平时怎么样，现在就怎么样！
最后时刻，能帮到孩子的就是家长了，在考前做的一点一滴都可能帮助到孩子，以更好的心态迎接中考，让他们发挥出自己最好的水平。
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