机遇教育网总有老师会在考前跟孩子说：“×××超常发挥，考试高分屏蔽”，“×××考前吃坏了肚子，发挥失常了”，“×××考前一整晚没睡着，状态太差直接掉档”……
如何在考试中做到正常发挥，甚至超常发挥？
01 不夸大细节对考试的影响
你有没有经常陷入这种状态？在考试前或者考试中稍微出了一点点小状况，就会因为自以糟糕的心态而将小事越滚越大，直至整场考试崩盘。
比如，我女儿就特别倒霉，每次月考总恰逢她的生理期，她总觉得自己的肚子不舒服，导致整场考试都心神不宁；
再比如，考完第一科之后，发现自己错了几个不该错的选择题，就觉得自己整场考试都要完。整个心态爆炸，导致后面的科目接连崩盘。
其实在考试的过程中，我们是需要一点点钝感的，很多小的细节对我们考试最终的结果，其实并不会造成你想象中那么大的影响。
但如果你一直在想这些小事，一直困在这些细节之中，那才会真的产生难以预计的影响。
02 熟练形成对试卷合理的预判
参加一场考试之前，一定要做到对这场考试非常的熟练，熟练到看着时间，你就知道在这个时间点你差不多应该做到哪个题了。
拿到试卷后第一时间大致浏览题目，在心里给题目分级。
根据自己的水平分为：①必须拿到分的基础题；②冲一冲可以拿下的提高题；③比较难做出的压轴题。
先做基础然后提高，最后压轴。做到可以拿到分的题目必须拿到，难题该舍弃的千万不要贪心。
按照分值在心里预估每道题大概要用多长时间（记得预留检查时间，一般留五到十分钟即可），遇到卡题、思路断开的情况不要一直埋头苦干，超时直接跳过。
对整套试卷先进行了合理的预判，你的心里就会非常有底，你的心态也会相对放松，这样你做起题来才会不急不躁。
03 忘掉考试
考试时，不要下意识给自己施压，强调“考试有多么多么重要”，“可千万不能考砸”……
要给自己一些正面暗示“不就一场考试吗，它还能离谱到哪里去”，“我可是个学生，考了几百场试了”……
正视“紧张”这种情绪，紧张很正常的，太过放松反而不好，适度紧张有助于我们保持专注，但一直紧张就会导致注意力不集中了。
04 考试小技巧
①考前不要听歌，不然一上考场脑子里全是旋律，根本静不下来答题；
②整个考场最没用的就是监考老师，他干什么都和你一点关系都没有，关注他只会让你发挥失常；
③文科答大题一定要分点作答！一大段写上去，阅卷老师会容易忽略得分点；
④别反复修改答案，坚持自己，分数往往就是被你改没的，别考试结束再后悔；
⑤选择题做完之后立刻涂卡！别等收卷了才开始涂卡，人一慌张就容易出错；
⑥考场无论坐哪，都不会对考试产生影响，放平心态，给自己积极的心理暗示
⑦你算不出的题目，别人也算不出，不要因为一个题目停留太久；
⑧选择题涂答题卡之前一定要看清楚位置；
⑨文科大题一定要控制字体大小，别写了一半发现没地方写了；
⑩不管是英语作文还是语文作文一定留足时间，一紧张之前脑子里背的例句好词真的会一秒消失不见！
最后分享我很喜欢的一句话，“人生没有白走的路，你走的每一步都算数”。
中考亦是如此，考前你做的每一道题，弄懂的每一个知识点，其实都在为你的中考加分。
不要气馁，不要松懈，摆正心态，能多拿一分就是一分，坚持到中考的最后一秒！
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